お知らせ

~立夏~

◎夏は心の季節

暑くなると心の季節がやってきます。

夏は一年の中でも最も暑い季節です。

暑さで陽が亢進するため、

熱で身体が暴走しないよう

暑さ調節しながら、

快適に過ごしましょう。

 

◎心は安寧を好む

心は生命活動と精神活動の

どちらも担っており、

清明安静を好みます。

陽気が活発になると、

心はそわそわ落ち着かなくなります。

そんな時は、

苦味や寒性のもので

陽を鎮め心を安神します。

 

◎自律神経と精神の安定

自律神経は肝に影響され、

精神の安定は心に左右されます。

夏になり陽気の影響が

肝を通り越し心にまで及ぶと、

精神の乱れにつながります。

酷くなると

恍惚状態や悲愴感、言語錯乱などの

精神的な異常が表れてきます。

 

▪旬の食材▪

枇杷 びわ

<甘/酸 平 肺/脾/肝>

体の熱をとってくれます。

肺を潤し咳や声がれに用いられます。

枇杷の葉には、

血糖降下作用があると言われています。

 

▪お勧め食材▪

卵 たまご

<甘 平 肺/脾/胃/大腸>

たまごは栄養価が高く消化吸収も良く、

五臓を補うため

胃腸に負担をかけずに、

補気補血をすることが出来ます。

黄身は温性ですが、卵白は微寒です。